НОВОСТИ

С НОВЫМ ГОДОМ !

31 декабря 2011

Дорогие наши пациенты и посетители сайта ! Пусть Новый год вам принесет Со снегом - смех, С морозом - бодрость, В делах успех, А в духе - твердость. Пусть все заветное свершится И, пересилив даль дорог, Надежда в дверь к вам постучится И тихо ступит на порог. А вслед за ней войдет удача С бокалом праздничным в руке, Вбегут, ребячась и играя, Сюрприз и шутка налегке. Мы от души вам всем желаем Любви и радостных хлопот. Пусть вас ничем не огорчает 2011й год! Коллектив ООО "Центр реабилитации"

4 октября 2011

Этот метод избавления от боли при остеохондрозе, радикулите, невралгии, миозите пришёл к нам с Востока. Перцовый пластырь содержит экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие компоненты, которые нанесены на куски хлопчатобумажной ткани. Перед наложением пластыря кожу необходимо обезжирить спиртом, эфиром, одеколоном и протереть насухо. Существуют два способа наложения пластыря. 1. Весь большой лист пластыря наклеить на зону боли, захватив при этом часть окружающего безболезненного пространства. 2. Небольшие кусочки пластыря (примерно 1 Х 1 см) наклеить только на специально отобранные биологически активные точки. При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника рекомендуется накладывать кусочки пластыря на точки, расположенные ниже остистого отростка. Найти эти точки очень просто: наклоните голову вперёд, прижмите подбородок к груди и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у её основания, вы легко нащупаете выступающий шейный позвонок - остистый отросток. Наклейте кусочек перцового пластыря в углубление ниже этого выступающего позвонка. Это одна из основных точек иглоукалывания, имеющая широкий спектр лечебного действия. Теперь проведите пальцем от этой точки вниз. Как только вы минуете следующий выступающий остистый отросток, в ямку под ним наклейте ещё один квадратик перцового пластыря. Здесь находится точка, воздействие на которую эффективно при шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и головной боли, ухудшении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других заболеваниях. После этого надо найти болевые точки. Они находятся на задней и боковых поверхностях шеи и грудного отдела спины, примерно до середины лопаток. Нащупайте кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях шеи и плечевого пояса. Ощущения в этих ямках могут быть различными: и сильная резкая боль даже при лёгком касании, и неприятная ломота, и просто чувство дискомфорта. Вам необходимо наклеить кусочки перцового пластыря на все найденные болевые точки. Только тогда боль исчезнет. Внимание! При сильном жжении пластырь необходимо снять и кожу смазать вазелином. Нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна. При острой хронической боли в пояснице, прежде всего, необходимо найти на спине (на уровне пояса) общеукрепляющею точку, которая расположена в углублении между 2-м и 3-м поясничными позвонками, и наклеить в это углубление квадратик перцового пластыря. Эта точка хорошо снимает боли в области поясницы. Теперь надо найти точку, которая находится во впадине между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Эта точка обладает широким спектром лечебного действия. Она используется при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника (при острых и хронических болях), заболеваниях мочеполовой системы и толстого кишечника. Наклеив пластырь на две эти точки, следует найти все болевые точки в области поясницы на всём пространстве - от нижних рёбер до уровня ягодичной складки - и заклеить их квадратиками перцового пластыря. Материалы из книги Александры Васильевой "Боль в спине: основные методы лечения"

С Новым Годом и Рождеством!

30 декабря 2010

Уважаемые дамы и господа! Поздравляем Вас с наступающими новогодними праздниками! Желаем Вам здоровья и ещё раз здоровья.

РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ

12 декабря 2010

РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ

Это массаж биологически активных зон на стопах и кистях рук. Говоря о рефлекторном массаже, необходимо прежде всего немного сказать о самом понятии и термине "рефлексотерапия". По причине отрывочности информации, имеющейся в популярной литературе, в массовом сознании сейчас существует путаница относительно этого понятия. Дело в том, что существует собственно рефлексотерапия и иглорефлексотерапия. Это родственные, близкие системы, но они не тождественны! То, что у нас сейчас называется иглорефлексотерапией - это древняя восточная система, которая в Китае называется чжень-цзю терапия. Западное название этой системы - акупунктура. Она работает с энергетическими меридианами и их активными точками. Воздействие в рамках этой системы осуществляется прежде всего методом иглоукалывания - "чжень" и методом прижигания - "цзю". В качестве дополнительных методов - надавливание на точки пальцами, массаж по ходу меридианов и т.д. Что же касается собственно рефлексотерапии, то это уже уровень не столько энергетических меридианов, сколько физических нейро-циркуляторных связей, существующих в организме и описанных в европейской научной литературе. И здесь работа идет не с точками, а с ЗОНАМИ на теле человека, которые посредством нервных связей связаны с теми или иными органами и системами организма. Чжень-цзю терапия - это сложнейшее искусство, на освоение которого требуются годы и полное посвящение себя изучаемому предмету. Это искусство очень ответственное, поскольку при неправильном применении может быть очень опасно. В отличие от этого, европейская рефлексотерапия может быть освоена любым интересующимся человеком без каких-то серьезных затрат времени. Всерьез повредить здоровью при использовании методов рефлекторного массажа и самомассажа практически невозможно. Но вместе с тем это очень эффективный метод активизации обменных процессов в организме, снятия внутреннего напряжения с внутренних органов и систем организма, а так же прекрасный и простой метод диагностики состояния организма. Болезненность тех или иных рефлекторных зон возникает задолго до того, как в самом органе, связанном с этой зоной возникнет какая-то патология, а значит мы заранее можем обнаружить нарушение обменных процессов в той или иной системе организма и с помощью рефлексотерапии помочь этой системе наладить свою работу. Итак, мы будем заниматься именно европейской рефлексотерапией.

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ

Согласно историческим данным, рефлексотерапия была известна уже 4000 лет назад в Древнем Египте. В Китае она использовалась наряду с акупунктурой. Развитие акупунктуры основывалось на изучении роли энергетических каналов - меридианов, но в акупунктуре применяли тонкие иглы, которые вводили в кожу на определенную глубину, чтобы стимулировать потоки энергии, проходящие через эти точки. В рефлексотерапии схема меридианов учитывается, но особого значения меридианам, как таковым не придается. Вместо этого акцент смещается на так называемую «карту тела», которая как в зеркале отражается на подошве и пальцах ног, а также на ладони и пальцах рук. Главное достоинство рефлексотерапии по сравнению с акупунктурой – простота. Если акупунктура – это сложнейшая наука, требующая всей жизни для её освоения, то практику рефлексотерапии может освоить любой желающий. Локализация активных зон на руках и ногах не представляет ничего сложного, достаточно просто иметь перед глазами схему. Массажные приемы в рамках рефлексотерапии, также не сложны и освоение их требует буквально одного-двух занятий. Позже, в процессе регулярной практики, руки человека быстро обретают навык такого массажа.


 Главные линии стоп и кистей

Для того, чтобы понять принципы рефлексотерапии, важно знать главные линии рук и ног, показанные на рисунке внизу. Эти линии делят стопу и кисть на широкие секторы, таким образом, мы как бы делим тело на области. Линия диафрагмы на стопе расположена чуть пониже плюсневых (метатарсальных) костей. Ее очень легко найти, потому что цвет кожи над этой линией темнее, чем под ней. На кистях линия диафрагмы находится на 2,5 см ниже места соединения указательного пальца с ладонью. На ноге линия талии находится посередине стопы. Вы можете легко найти ее, пробежавшись указательным пальцем по наружной стороне стопы, пока не почувствуете небольшой выступ — это плюсневая кость. От этого места проведите линию поперек стопы. Она покажет область вашей талии. Если у вас длинная талия, то ее линия на стопе будет чуть-чуть пониже середины, а если короткая, то чуть выше середины. Видно, что на руках линия талии проходит через место соединения с ладонью большого пальца. Линия таза на стопе находится у основания пятки: найти ее можно, поместив указательные пальцы по обе стороны лодыжки и проведя линию между ними. На кисти линия таза начинается у мягкого подножия большого пальца, примерно на 2,5 см ниже запястья. Линия плеча, которую расценивают как второстепенную, находится только на стопах и располагается чуть ниже оснований пальцев. Определение главных линий: Все рефлексогенные точки на кистях и стопах находятся выше или ниже, по одну или по другую сторону главных линий. 1. Линия диафрагмы 2. Линия талии 3. Линия таза 4. Линия плеча (только на ногах) СХЕМЫ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами. Я рекомендую сделать это всем своим клиентам. Если качество распечатки не устраивает, можете скачать исходные файлы всех этих схем. Они отсканированы с хорошим разрешением, распечатки с них получаются вполне качественными (архив с файлами выложен на фалообменнике, для скачивания надо будет ввести цифровой код). Со временем вы изучите все рефлексогенные зоны и сможете помогать не только себе, но и своим близким, ведь как уже говорилось, в отличие от иглорефлексотерапии, собственно рефлексотерапия не требует каких-то специальных медицинских знаний, но лишь живого опыта. Среди моих клиентов есть немало людей, кто постепенно ввел в повседневность такой массаж и для себя и для своих близких. Скажем, детям такой массаж помогает просто замечательно. А в сочетании с различными маслами (прежде всего - пихтовым), кремами (прежде всего - тенториумовскими), мёдом (желательно - гарантированно натуральным, без примесей) такой массаж действительно является мощным лечебным средством. Более того, рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопокащзан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках, при беременности. Сам я практикую его уже более 10 лет, делая его чаще всего беременным женщинам. Ни о каких негативных побочных эффектов такого массажа мне неизвестно. Левая ладоньПравая ладоньЛевая кисть - тылПравая кисть - тыл Правая стопа Левая стопаПравая стопа - тылЛевая стопа - тыл Левая стопа снаружиЛевая стопа внутриПравая стопа внутри Позвоночник

Берегись автомобиля.

11 августа 2010

При пояснично-крестцовом остеохондрозе боль, как правило, возникает внезапно. Потянулся к приборной панели, а выпрямиться невозможно - спину будто раскалённая спица пронзила. Чаще всего это происходит потому, что водитель неправильно сидит в машине. Сиденье должно быть правильно отрегулировано: ноги на педалях слегка согнуты, вытянутые руки можно положить на руль, поясница касается спинки кресла, мышцы, даже лица, расслаблены. А теперь попробуйте оторвать ноги от пола и руки от руля. Без проблем? Вы сидите правильно, поясница не устанет. Путь неблизкий? Через каждые 40 минут выходите из машины и разминайтесь. На дальние перегоны надевайте широкий пояс из эластичного плотного материала с усиливающими вставками в области поясницы. Если проблемы с позвоночником уже есть, используйте его и для более коротких поездок. Спине очень не нравится езда по неровной дороге. Позвоночник безболезненно переносит вибрацию 1,7 - 2,5 Гц, а на ухабах возникают колебания частотой более 4 Гц. Тренированная спина гораздо лучше выдерживает их. Купите абонемент в фитнес-зал или хотя бы дома висите на перекладине, выполняйте упражнение "велосипед", наклоны, повороты туловища. Больше всего поясница устаёт в пробках, особенно если водитель нервничает. Лучше сделайте несложные упражнения. Согните ноги и притяните руками ближе к груди, затем вытяните ноги. Упритесь ладонью одной руки в крышу автомобиля, другая лежит вдоль туловища. Наклоняйте голову вперёд-назад, вправо-влево. ЗАДАНИЕ НА ГОД ВПЕРЁД. Если поясница - ваше уязвимое место, вам особенно нужна машина высокого класса с хорошим эргономичным сиденьем. Купите домой массажное кресло и проводите в нём вечером полчаса. В дальнюю поездку положите на водительское сиденье современный массажный коврик, который работает от прикуривателя. В нём несколько встроенных программ массажа: расслабляющего, похлопывающего, роликового, надавливающего, растирающего.

записей: 9

Страница: 1 2